Corsi
Corso di accompagnamento alla nascita
Durante questo tempo insieme ci confronteremo sul tema del parto e degli aspetti più importanti del puerperio.
È per me di fondamentale importanza concentrarmi sulla forza fisica e, soprattutto, psicologica che hai, cosicché tu possa (ri)scoprire e rafforzare le tue capacità personali. Per questo motivo è previsto anche un tempo dedicato ad esercizi di respirazione e per provare diverse posizioni utili anche durante il travaglio e parto.
Riceverete anche informazioni e suggerimenti su allattamento al seno, ruolo del papà, cura del bambino e molto altro ancora.
Ovviamente c’è sempre spazio per le tue domande e quelle del tuo partner.
Non vedo l’ora di incontrarvi!
Ginnastica in gravidanza con focus sul pavimento pelvico
L’esercizio fisico durante la gravidanza migliora e consolida la costituzione generale della futura mamma e promuove anche il parto e il recupero post-parto. La funzione ed il ruolo del pavimento pelvico sono particolarmente importanti in questa fase.
Ginnastica post-parto
Grazie alla ginnastica postnatale puoi innanzitutto riabilitare il tuo pavimento pelvico rendendolo nuovamente saldo e stabile. Inoltre, attraverso diversi esercizi, recupererai la tua forma fisica precedente alla gravidanza o addirittura la migliorerai.
Introduzione allo svezzamento
“Quando bisogna iniziare con l’alimentazione complementare? Come faccio a capire che mio figlio è pronto? Cos’è l’autosvezzamento?”
Vieni, ne parleremo insieme!
Farmacia domestica
“Quali medicine e rimedi dovrei avere a casa? Cosa posso dare a mio figlio e quando invece devo andare dal medico?”
Io e il Mag. Pharm. Bernd Edler (Farmacia St. Martin) risponderemo a queste ed altre domande.
